症状別
こむら返りは、なぜ寝てる時に起きることが多いのか
2020年5月15日 その他症状
こむら返りとは 突然、運動中や睡眠中に足がつって激痛が走る。あまりの痛みで動けなくなってしまいます。そんな経験を、誰もが持っていると思います。それが、こむら返りです。 こむら返りの「こむら」は、ふくらはぎを指します。こむ …
美容に欠かせないハムストリング 役割と肉離れの原因
ハムストリングとは ハムストリングは太ももの裏側にある筋肉です。ハムストリングスとも呼ばれます。ハムストリングの語源は「もも肉のひも」です。これはハムを作るときに豚などのもも肉をぶらさげるために、これらの筋の腱が使われた …
かつて四足歩行であった人間の骨盤と肩甲骨は連携連動している
人間は元々四足歩行 人類は、はるか昔にはチンパンジーのように四足歩行でした。四足歩行で野山を走り回ったり、木にぶら下がったりして生活をしていました。それが進化して二足歩行になりました。当然、現代の人間は四足歩行していたこ …
歪みやすい骨盤の役割と症状 原因は日常生活の癖がすべて
骨盤とは 骨盤は、人の腰の下あたりにあり、上部は背骨、下部は股関節と繋がって、骨格の上半身と下半身を結んでいます。骨盤（骨盤帯）は、仙骨（せんこつ）、尾骨（びこつ）、左右の寛骨（かんこつ）からなっている一体化した腰の骨の …
自由に動ける肩甲骨が動けなくなる原因と症状
肩甲骨とは 肩甲骨は、「肩」を形成する骨の一つです。背中の上部の位置にあって、左右に一つずつあります。大きさは手のひらくらいある大きな骨で逆三角形に似た形をしています。 肩甲骨の役割と機能 肩甲骨の最大の役割は、腕を動 …
追突された交通事故で首に痛みが。むち打ちの症状と治療。
2020年5月7日 肩こり・首痛など
むち打ちとは むち打ちとは、首の部分の骨である頚椎が、ちょうど猛獣使いが使う鞭のような運動をして起る障害をいいます。鞭のようにしなる動きをすることによって、首の部分の筋肉、靭帯、椎間板、血管、神経などにいろいろな損傷が起 …
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）にはアイロン体操が有効
2020年5月6日 肩こり・首痛など
それは四十肩・五十肩かも シャツを着たり、棚の上のものを取ろうとしたりすると肩に激しい痛みを感じる。 両手をまっすぐ上や横に伸ばせない。 後頭部を触ったとき、肩に違和感や痛みがある。 夜になるとズキズキと肩が痛んで眠れな …
日常生活の動作や姿勢に潜む腰痛の原因。その予防法は！
2020年5月4日 腰痛など
日常生活の見直し ぎっくり腰などの腰痛を体験した人は、今までの日常で生活での動き方や姿勢について振り返ってみてください。同じような生活を送っていれば、また同じような腰痛が再発する可能が高くなります。再発を防ぐためには、ま …
コルセットは腰痛に効果があるのか？装着のメリットとデメリット
コルセットとは 多くの方が腰痛で悩んでいます。その腰痛がひどくならないように常に腰痛ベルトやコルセットを着用されて予防しようとされている方も多いようです。コルセットがないと不安という方もいるのではないでしょうか？また、ぎ …
骨粗鬆症で腰痛や背部痛に。圧迫骨折で寝たきりになる事も。
骨粗鬆症とは 加齢とともに骨に含まれるカルシウムなどが減って、骨がもろくなって骨折しやすくなる病気です。 骨粗鬆症の「鬆」は「す」と言って、時間が経って水分を失った大根などの芯がスカスカになったような状態を指します。日本 …
